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你还在担心健康和食物的选择吗?这一次，你已经为你准备了五种食谱，以减少夏天的热量和凉爽。美味、营养、美味和健康。 现在天气越来越热。许多人有中暑的症状，如口渴，红头晕，甚至···...
养生饮食习惯很重要，养生饮食原则，中医名家网小编（www.zgzymj.com）为大家汇聚了一些健康知识和日常养生的文章，希望大家喜欢。 养生饮食习惯 1、食物宜杂 在···...
现在说到养生，大家都有一个很清晰的感觉，但其实在众多的养生方法中，大家最信任和欣赏的是我们比较传统的中医养生方法。中医养生有什么好处?为了帮你解决这个问题，我们和健康专家一···...
养生首先养心，心情不好可以说是疾病的催化剂。然而，在现代社会，许多人可能很难保持平静的心态。比如他们总是处于紧张状态或者经常感到压抑，遇到一点小事就想发脾气。···...
中医上常讲这样一句，通则不痛，通则不痛！下面介绍一下经络不通的十四个常见症状。一、手厥阴心包经不通的常见症状失眠多梦易醒难入睡；心烦健忘胸翳闷口干；神经衰弱。二、手少阳三焦经常见症状偏头痛头晕耳鸣上热···...
睡前一小时，听上去好像也做不了什么，但事实上，这一小时是非常重要的黄金时间！泡泡脚：活血化瘀脚是离心脏最远的部分，不容易得到养分与血液，睡前用温热的水泡一泡脚，对促进身体血液循环、加速新陈代谢都有好处···...
春回大地,阳气升发,万物复苏,生机勃勃,人体阳气也顺应春阳之气向外疏发。以下是中医名家网小编今天给大家带来的春季养生养肝小窍门 中医科学养生预防疾病 中医方面认为,春天五行属木,···...
在古代，人们将一天分为十二个时辰，十二时辰包含着先贤们的大智慧，也饱含着古人养生的智慧。下面让我来给你解密十二时辰养生的秘密。子时(夜里十一点至凌晨一点)：宜睡眠 忌熬夜子时胆经当令，中医认为，子时一···...
夏季天气炎热，对于爱好旅游和户外活动的人们来说，如果不做好防晒措施，就容易被紫外线晒伤、晒黑，出现色素沉着、色斑加重等问题，甚至引起日光性皮肤病。因此，夏季防晒至关重要。夏季防晒误区1、防晒就是防阳光···...
眼周皮肤的汗腺和皮脂腺分布较少，容易干燥缺水，衰老、干纹、黑眼圈等问题最容易爬上眼角，所以眼部周围皮肤的预防和护理十分重要。常见眼部问题1、黑眼圈：休息时间不够，导致眼部的经络不通畅，血液循环不好而让···...
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