中医养生

中医养生-中医名家网

2023-12-01

有效缓解抑郁情绪的五大穴位

随着社会的变化和发展,抑郁症已成为人们最常见的心理疾病之一,给患者的日常生活、工作带来了很大的困扰,也不同程度的影响着家庭、社会的和谐稳定。中医虽无“抑郁症”病名,但根据其临床症状表现可归属于“郁证”···...

2023-12-01

胃下垂怎么办?不妨按揉六穴补中气

近期收治一名15岁胃下垂的高中生,胃痛半年,站立时自觉胃部下垂,食欲下降,形体渐瘦。结合病症,给予针刺加艾灸治疗,又嘱其按揉百会、中脘、气海、足三里、脾俞和胃俞6个穴位,取得了很好的治疗效果。发病机制···...

2023-12-01

产后乳少该怎样调理?

母乳是宝宝最天然的食物,通过母乳喂养可增近母亲与宝宝的亲密关系,带来的健康益处可延续到成人期,这也是世界卫生组织提倡母乳喂养,设立世界母乳喂养周的原因所在。然而随着现在生活节奏的改变,女性职场压力的增···...

2023-12-01

快速缓解‘痛经’的三大穴位

痛经,大多数女性朋友都经历过,也是在女性朋友谈论中绕不开的话题。为什么这么痛?每次来月经就仿佛跟渡劫一样...痛经究竟是什么原因造成的呢?到底为什么会痛经?简单来说,痛经分为两种:原发性痛经、继发性痛···...

2023-12-01

身上“大补”穴位

人参、石斛、三七、阿胶……这些名贵中药让大多数人只能是望而却步。但你不知道,自己身体内就住着这些名贵中药,我们的经络穴位也有着很好的滋补与调养作用,其效果并不亚于这些名贵药,只是你不知道。中脘穴+关元···...

2023-12-01

‘肾虚腰痛’该怎么调理?

腰痛是临床常见病症,可单独出现,也可见于某些疾病之中。随着生活节奏和方式的改变,越来越多的办公族面临腰痛的困扰。中医将腰痛大致分为外感、内伤和闪挫三类。肾虚腰痛属于内伤腰痛,也是很多人腰痛的常见类型。···...

2023-11-27

冬季养肾用膏方

冬季养肾是由自然界“生长化收藏”四时节律决定的,是中医天人合一思想的具体体现。正如《黄帝内经》所说:“冬三月,此谓闭藏。水冰地坼,无扰乎阳,早卧晚起,必待日光,使志若伏若匿,若有私意,若已有得,去寒就···...

2023-11-25

过敏性鼻炎需化水饮

(中国中医科学院中医基础理论研究所助理研究员 张敏)过敏性鼻炎有连续性喷嚏、鼻塞、鼻痒、清涕如水等典型症状,常在温暖环境下缓解,遇冷则加重,提示过敏性鼻炎主要是以肺气虚弱、肺中寒饮停留导致,可采用温化···...

2023-11-25

便秘试试蜜煎

(中国中医科学院中医基础理论研究所助理研究员 张敏)便秘患者若经常使用开塞露会降低直肠对药物刺激的敏感性,通便效果变差,肛周黏膜也可能被损伤,红肿疼痛。不妨选择蜜煎来帮忙。蜜煎由单独一味蜂蜜制成,此法···...

2023-11-03

按揉八穴助甲状腺结节消解

最近接到越来越多的朋友、患者咨询,说照镜子发现脖子比之前变粗了,怀疑有甲状腺结节,得了甲状腺结节可怕不?如何预防和消解?通过向患者介绍甲状腺结节形成的中医病因病机,交替选取天突、廉泉、膻中、合谷、三阴···...

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