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老人养生的方法是饮食、运动、心情调整等。1、饮食：在饮食上需要合理的改善，要多吃一些优质蛋白质的食物，比如鸡蛋和牛奶，也可以选择吃鸡肉和鸭肉，能够补充身体所需的营养物质。2、运动：日常生活中还需要积极···...
老年人养生可从饮食调理、身体调理、情绪调理、预防疾病等方面入手。具体分析如下：1、饮食调理饮食建议多样化，尽量做到营养全面丰富。少吃或不吃生冷、油腻、辛辣食物，包括西瓜、梨等凉性水果及凉拌菜。饮食要以···...
癸卯年秋分以来，各地以支原体、甲流、新冠、腺病毒、呼吸道合胞病毒感染为主的上呼吸道感染、肺炎高发，严重时出现“白肺”、呼吸衰竭，这种情况已经持续近3个月余，儿童为主要发病人群，进入11月后成人发病率也···...
儿童反复呼吸道感染（RRTI）是指儿童在1年内频繁发生上呼吸道或下呼吸道感染，属中医学“体虚感冒”“虚人感冒”“汗证”等范畴。《证治汇补·伤风》云：“有平昔元气虚弱，表疏腠松，略有不谨，即显风症者。”···...
急性化脓性扁桃体炎是一种多发于咽部的急性非特异性炎症疾病，多年龄段均可发病，儿童发病率较高。病因多为腭扁桃体急性发炎，多继发于上呼吸道感染等疾病。临床表现为咽痛，高热，伴不同程度全身不适症状。查体常可···...
通过系统学习张仲景《伤寒论》原文、六经八纲方证的经方理论体系并结合临床实践，发现治疗发热性疾病经方优势突出，现将辨六经、识方证、治发热经验总结如下：经方概念源自《汉书艺文志》，其主要内容是知病位、病性···...
人一旦上了年纪渐渐地就会出现腰疼、腿疼、背疼的毛病，甚至有些年轻人，只要稍微做点体力活也会这样。这是因为体内气血经脉不通，气滞血瘀所致，这就是中医常说的不通则痛。总的来说，就是因为体内的气血堵在了局部···...
腰腿痛的病因很多，现代医学研究发现，腰椎间盘突出、腰椎滑脱、梨状肌痉挛等都可引起不同程度的腰腿痛症状。中医早在《黄帝内经》中就提出了腰痛的概念，《素问·刺腰痛》中说“衡络之脉令人腰痛，不可以俯仰，仰则···...
睡眠是我们每天最重要的活动之一。睡眠的质量对我们的健康有很大的影响。正确的睡姿可以帮助我们更好地保持身体健康和精神状态。选择正确的睡姿对于一个良好的睡眠习惯至关重要，但是你是否知道如何选择···...
寒冷的冬天，往往让人感到无比的寒冷，一些人会选择喝酒来驱寒发汗。然而，中医的角度告诉我们，虽然喝酒能够使人发汗，但并不是一个健康且持久的方法。那么，中医有更好的方法来应对寒冷吗？首先，我们需要明确喝酒···...
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