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中医学养生的内容十分丰富，如果细说每样食物的性味归经，即使是三天三夜也说不完，但精辟到“调和气血”“平衡营养”，再用几个字，就可以概括出几个字。本文结合当前人们对健康的认识和对健康生活的要求，将中医养···...
春夏秋冬，时序变迁，四季轮回。全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师、黑龙江中医药大学教授李敬孝指出，四季更替是世间万物生长收藏变化的根本原因，而阴阳消长则是四时节令形成的本原。正所谓“人身小天地，···...
宣传中医养生文化和药膳文化，推行中医养生的智慧和理念。昨天，江苏省中医养生学会药膳养生分会成立大会暨“江苏省药膳文化学术论坛”在我市举行。会上通过了《江苏省中医养生学会药膳养生分会主任委员、副主任委员···...
春分是仲春的第二个节气，是一年中阴阳平衡、昼夜均等、寒温各半的时节。从这一天起，太阳直射位置渐向北移，南北半球昼夜长短也随之而变。春分后，北半球气候逐渐温和，雨水逐渐充沛，阳光逐渐明媚，但因此时节气温···...
《黄帝内经》中提到“食饮有节”，每种食物都有自己的生长节律，饮食要顺应天地，顺应自然。吃应季食物可以润养五脏，有益健康。下面给大家介绍3款色香味俱全且适合春季食用的早餐，可以提供丰富的营养，补充体力，···...
我国桑文化历史悠久，寓意丰富，比如“沧海桑田”，寓意世事变迁、人生短暂；“桑弧蓬矢”，比喻男子远大的志向；“时无桑中契，迫此路侧人”，“桑中”一词象征男女之间的美好爱情；“陌上柔桑破嫩芽，东邻蚕种已生···...
广东人讲究药食同源，将养生融入日常饮食当中。他们不会一味求取山珍海味、名贵药材，而是就地取材、应节而食，衍变成源远流长的饮食养生习俗。春天祛寒，夏天防暑，秋天降燥，冬天进补，每个广东人都可以随口说出几···...
随着大家物质生活的丰富，大家也越来越注重养生。中华上下五千年的历史长河中，古法养生的文献和名家熠熠生辉，现代古法养生人物也层层辈出，我们一起来学习一下。中国古法养生第一人：李洪亮道号昆云子，自称天界山···...
《黄帝内经》的长寿养生观 长寿是人类的美好愿望，美好愿望的实现需要有正确的养生观指导。千百年来，许多仁人志士对此进行过详尽的探讨和论述。然而，真正从医学角度对···...
追古溯今细谈养生 养生，古亦称摄生、治身、道生、卫生等，老年人延缓衰老之养生，又称寿老、寿亲、寿世、养老等。首见于《吕氏春秋···...
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