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很多人在运动后会觉得膝盖有点酸疼，很可能是膝盖受损的原因。众所周知，膝盖是人们身体的承重部位，所以相较于其他部位来说还是比较坚硬的···...
人到中老年，阴精不足，肾精始衰，故视近不清，望远不明。有的人会有头痛眼痛，重影串行。为了防止花眼的过早出现和过快发展，首先应不良生活习惯，要起居···...
一般老年人都会有缺钙的倾向，如果不正确补钙就会引起骨质疏松症等疾病出现。那该怎么补呢？俗话说药补不如食补，那么中老年人补钙食物都有哪些呢？中老年人缺钙的症状：1、骨质疏松：缺钙使得骨密度降低、骨量减少···...
老年人在中国是一个很大的社会群体，他们年轻的时候为家庭为子女奉献了自己的一生，转眼间子女长大了他们却老了。步入老年阶段的他们，身体素质不如以前，大多肠胃也不太好消化不良，这让子女们很是担心。那么老年人···...
春天一来，春雨不断，路面湿滑对于老年人而言可能会带来致命伤害。因为摔一跤对于有骨质疏松症（骨松）的老人而言可能会断手断脚。广东省人民医院内分泌科教授吴文强调，老人若是想要正确···...
全球有近三分之一50岁以上的女性受到骨质疏松症的威胁，但大部分女性在更年期后并没有重视对骨质疏松症的预防，约有75％患骨质疏松症的绝经后妇女没有及时治疗。女性进入更年期后，体内雌激素水···...
春季是养生的极好季节，懂得科学的饮食就是最健康的养生之道。对于春季老年人养生食谱这个问题，中国中医名家网推荐了几款养生食谱，一起来学习起来吧！春季老年人养生食谱1、多喝芹菜···...
受访专家：中国中医科学院西苑医院理疗康复医学科主任 高芳堃 田飞 在人们的饮食结构中，零食虽不占据主要位置，却不可或缺。对老人来说，适当吃点零食有好处。不过，老人的消化系···...
越来越多上了年纪的人喜欢去运动，因为这样可以使自己变得健康长寿。然而对于很多老人而言，每天除了吃饭就是坐着、躺着，这样对于上了年纪的人来说，身体的各项机能都在不断的下降，这个行为无疑是使身体素质光下降···...
老年人由于身体状况大不如以前，所以通常需要通过饮食，或者其他的保健方式来强身健体，因为老年人的体质已经不如年轻时候了。那么，老年养生保健知识有哪些?老年人如何养生?老年养生吃什么?一起来看看吧。老年养···...
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