2022-04-15

预防老花眼 按摩穴位有效果

     老花眼是一种常见的生理现象,老花眼的问题经常发生在45岁以上的人群中,这将给患者的正常生活带来很大的麻烦。因此,患者朋友在日常生活中应多加注意,以有效预防老花眼的发生。事···...

2022-04-14

老人三高怎么办?

现在的物质条件提高,人的生活水平也越来越好了,得病的几率也提高了,很多老年人都患有“三高”。得了三高怎么办呢?我们一起来看看该怎么解决吧!1、控制饮食养成规律作息时间,按规律的饮食习惯,每日三餐定时定···...

2022-04-08

老人饮食应注意事项

老人饮食注意七不贪  1、不贪肉  老年人膳食中肉类脂肪过多,会引起营养平衡失调和新陈代谢紊乱,易患高胆固醇血症和高脂血症,不利于心脑血管病的防治。  2、不贪精  老年人长期讲究食用精白的米面,摄入···...

2022-04-08

老年人运动注意事项

老年人听觉、视觉、触觉、平衡器官功能也减退,表现为反应缓慢,灵敏度低,协调性差。根据老年人这些生理变化特点,决定老年人所选择的运动项目和确定运动强度,在运动锻炼中下列五忌也是值得老年人重视的。  (1···...

2022-04-08

老年人营养不良要重视

“在很多人印象里,营养不良甚至算不上疾病,但老年患者营养不良导致我国每年的医疗费用支出增加几百亿元”。这句话听起来很不可思议,但并非危言耸听。根据北京大学“中国健康与养老追踪调查”表明,我国约有200···...

2022-04-08

老人的快乐秘诀就是心态好

精神心理科范学胜教授说:“退下来的老年朋友都应学会随遇而安,学会知足常乐。如此方能心理健康,晚年生活愉快幸福。 ”   记忆力与感知功能的衰退降低了老年人的判断力、控制力及反应灵敏性,也降低···...

2022-04-08

老年人消化不良坚持吃素危害大

“有钱难买老来瘦”是很多中老年人都信奉的一句话,意思是说,人到老年身体瘦一些是表示健康,所以很多老年人开始追求身材不能过胖,认为过胖不能长寿,还与糖尿病、高血压、心脑血管疾病等密切相关。于是有一些老年···...

2022-04-08

老人记忆不好怎么办?

     随着年龄的增长很多老年人,身体机能开始下降,记忆力也会退化,所以很多老人前一秒还在想事情后一秒就忘记了要做什么,那么这个时候应该怎么办呢?下面就一起来看看提高···...

2022-04-02

老年人踢毽子易导致膝关节受损

   现在,早上的广场上总会不时看见老年人围在一起踢毽子,既能运动健身,又是消磨时间的好方式。但专家表示这看起来健康的运动也存在安全隐患。近年来,老年人因为踢毽子造成膝关节受损的病···...

2022-03-31

老人春季养生如何进行精神调养

   老人春季养生,在关注起居、饮食、药物等与养生的同时,不要忘记精神调养。中医指出,老人春季养生要重视精神调养。  [培养开朗的性格]  健康长寿与开朗的性格是密切相关的。有人调···...

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