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老年人中药进补保健知识老年人进补保健包括药物进补与食物进补两个方面。下面高血压的哪些事介绍药物进补保健知识。药物进补保健是在中医药理论指导下，通过服用某些中药的方法达到补益机体、保健延年的方法。这些中···...
饮食调理：药补不如食补1．冬季可适当多摄入碳水化合物和脂肪的食物，但脂肪不易过多，以免诱发其他疾病。蛋白质以优质蛋白且易消化为主：如瘦肉、鸡蛋、鱼类、乳类、豆类及其制品等。2．补充维生素：缺乏维生素，···...
1.吃得合理：少吃多餐，吃营养均衡的低脂肪食物。2.喝得适当：多喝水，少喝酒。3.戒烟：戒烟不分迟早。吸烟会增加人体患心脏病或癌症的机会并缩短寿命。4.散步：散步是保持机敏灵活和健康的较好办法，新鲜空···...
一进入老年期，很多人的身体素质都大不如前，所以，老人学会养生就更加重要。今天中医名家小编和您聊聊：老人养生有啥讲究？老人如何更好的控制血糖、血压和血脂？老人养生保健记住这四个黄金时间段老人养生有四个重···...
习惯性便秘是指长期的、慢性功能性便秘,多发于老年人。习惯性便秘主要是生活、饮食及排便习惯的改变以及心理因素等原因导致的。那么习惯性便秘的症状有哪些?习惯性便秘,又称功能性便秘,是指每周排便少于3次,或···...
饮食一直是人们关注的焦点,现在随着人们生活水平的提高,美食丰富也导致胃炎胃下垂的发病率不断上升,那么胃炎胃下垂如何饮食调理呢?接下来了解一下相关知识吧。1、少食胃下垂患者消化功能弱,每餐切忌过饱,可少···...
类风湿性关节炎(RA)已经成为了一种常见且高发的疾病,但很多人并不认识类风湿这种疾病,对其病因也没有过多的了解。那么类风湿关节炎是怎么引起的呢?1、没有做好保暖措施身体受到风寒湿邪之气刺激是导致风湿性···...
相信很多痛风患者得到医生建议时都是少吃海鲜少喝酒,可能都有这样的疑问:痛风发作是不是跟喝酒有关系。那么,为什么喝酒多的人容易得痛风?一起来看看吧。在临床上,高尿酸血症的患者中男性远远多于女性,多见于4···...
随着人口老龄化的加剧,患有帕金森病的人数逐年增加,再加上环境因素,明显发现帕金森病出现了年轻化的趋势。那么帕金森病是什么病呢?帕金森病是一种常见的神经系统变性疾病,老年人多见,平均发病年龄为60岁左右···...
维生素对于我们来说至关重要,能够维持身体正常的生长和发育,预防疾病的产生,身体中缺乏任何一种维生素都会让身体出现各种不适感。那么身体缺乏维生素会有什么症状?1、皮肤干燥且粗糙有可能是因为缺乏维生素A和···...
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