老年养生

老年养生

2021-02-06

老年人脑神经痛怎么办?

老人出现神经性头痛,多数是因为精神紧张,生气引起的。其主要症状是头部两侧或整个头部疼痛,并伴有持续性头闷、压迫感、沉重感。那么老年人脑神经痛怎么办呢?1、放松疗法放松疗法作为药物治疗的辅助疗法,是通过···...

2021-02-06

更年期后怎么调理?

更年期是女性绝经前后的一段时期,这段时期是一个过渡阶段,是从生殖旺盛期过渡到到绝经期。女性更年期除了就医治疗外,还要注意自我调理。那么,更年期怎么调理呢?1、饮食调养更年期女性可补充来自天然食物中的大···...

2021-02-06

男人也有更年期吗?

女人到了年龄就会步入更年期,在更年期到来的时候,会让女人出现一系列的变化,比如脾气暴躁、月经紊乱等。而很多人都会觉得男人是没有更年期的。那么,男人也有更年期吗?更年期是指人们从中年迈入老年的一个时期,···...

2021-02-06

老年人更年期后吃什么补钙?

女性步入更年期后,随着机能的退化,钙的流失会更快更多,容易造成骨质疏松症。因此,更年期女性要注重补充足够的钙质,而饮食是补钙的重要途径。那么,更年期补钙吃什么?1、豆腐豆制品营养丰富,而豆腐中含有的蛋···...

2021-02-06

女性更年期的症状

更年期是每个女性都要经历的阶段,一般发生在45-55岁的女性,女性应了解更年期的症状,如果症状严重的话,需要及时看医生调理。那么,女性更年期的症状有哪些呢?1、潮热盗汗在无任何诱因下,热感从胸部向面部···...

2021-02-06

更年期失眠怎么办?

女性到了更年期容易出现各种问题,比如经常失眠,失眠是由于卵巢雌激素分泌减少及垂体促性腺激素增多,导致内分泌失调和自主神经系统功能紊乱。那么,更年期失眠怎么办?1、改善生活习惯更年期女性应养成早睡早起的···...

2021-02-06

更年期吃什么好?

更年期是每一位女性必经的阶段,在更年期这段时期,女性的身体多多少少会出现一些异样,从而引起女性的各种不适。那么,更年期吃什么好呢?我们一起来看看吧。1、全谷类全谷类比如是燕麦、糙米等。这类谷物中含有大···...

2021-02-06

更年期需要治疗吗?

更年期是每个人到了一定年龄后,都会出现的一种状态,处于这个阶段的女性比较容易出现各种的问题,出现脾气变差、盗汗潮热、失眠心悸等症状。那么,更年期需要治疗吗?更年期综合征是指妇女绝经前后出现性激素波动或···...

2021-02-06

如何预防心脑血管疾病?

心脑血管疾病是一种严重威胁人类,特别是50岁以上的中老年人的常见病,对人体的危害非常大。当然这种疾病是可以在日常生活做好预防的。那么,如何预防心脑血管疾病呢?1、平衡膳食高糖、高脂饮食都会加速、加重心···...

2021-02-06

更年期要做哪些检查

人到了一定的年龄,往往会出现一系列的症状,如尿急尿频、骨质疏松、情绪不稳、潮热、心悸等症状。当出现这些症状时,就会想去医院检查身体,那么,更年期要做哪些检查呢?更年期综合症是常见病,常做的检查包括内分···...

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