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暴饮暴食、挑食 好热性食物造成的“内火旺”上火原因：贪食之力牛肉、羊肉等性热油腻食材；美味朝天椒、葱、姜，蒜头等含有刺激性的食物，少吃荤菜或不要吃荤菜···...
气温的转变，平均气温的渐渐地回暖，大家人体中的基础代谢都转变的很活跃性，因而说大家针对食材的吸引住也是在提升的，换句话说我们在饮食搭配上假如不可以恰当得话，那麼是非常容易导致一些病症产生的，自然喝茶这···...
1.加强锻炼自古踏春的风俗习惯，更是由于春天万木吐翠，新鲜空气，是听取意见当然之气养阳的最佳时机，出门健身运动不但能途顺胸怀、陶冶性情，并且还能使血气顺畅、郁滞消防疏散，提升心脏功能，强身健体预防疾病···...
★紫丹参黄豆汤用材：紫丹参10克，大豆50克，纯蜂蜜适当。制作方法：紫丹参清洗放石锅中，大豆清洗用冷水侵泡1小时，捞起来倒进锅内放水适当熬汤，至大豆烂，拣出紫丹参，加纯蜂蜜调料就可以服用。功能：滋阴养···...
香薄荷青柠檬酷爽茶 自做减肥茶配方：薄荷草、青柠檬、纯蜂蜜、冰块儿。 作法：最先用冷水洗去薄荷草的灰层，随后用温开水侵泡1小时。青柠檬清洗切成片。将泡好的薄荷···...
一年之计在于春，这个时候也是健康养生的最好是時刻。那麼啥事保健养生呢？保健养生便是在春季根据各种各样方式 提高自身的身体素质，提升自身免疫。多喝白开水水为人体之源，缺了水人就没法存活。春天的风较为大，···...
温补肾阳抗风“温补肾阳抗风”是保健养生应当遵照的标准，由于春天身体气血切合然，往上向外疏发，因此要留意护卫身体的气血，凡不利于气血的状况都应防止。此外春天多风，而寒邪是春天病症外感风寒要素的关键要素，···...
菊花枸杞茶菊花枸杞茶能润肺止咳、清目、改进疲惫。养对长期性应用电子计算机而造成的眼疲劳尤其适合。配置时只需十几粒枸杞子，加温水冲调频饮，持续食用二个月便会合理。黄菊花茶黄菊花有清热去火功效，每日午饭后···...
儒家文化向来推崇“和为贵”的思想，主张“和而不同”、“求同存异”，倡导在均衡中化解矛盾,求得和谐与发展。谓“和”，就是协调、和谐、平衡、融洽之意。“和”在天地万物运化之中，人体也需在诸多方面以“和”而···...
人的生命在于养，养生之根本在于天地人和谐，尊重人之本性，做真实的、诚实的人。“以佛养心，以道养身，以儒养家”。其中“道”就是自然、法则、规律。由此看来，养生最重要一点是自然心态。心态是健康长寿的基石，···...
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