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督脉位于人体背部正中，在中医学理论当中，督脉主一身之阳。督脉起于胞宫，直上头顶。督脉是人体气输送的主要通道。艾灸本身有温阳通络，祛除寒邪，扶正固本的作用，所以督脉灸法把二者特点相结合，可以振奋阳气，祛···...
3岁以下婴幼儿夜间尿床不属于病理现象。3岁以上的幼儿在睡觉时，不自觉地将小便尿在床上，称之为“遗尿”，又称“尿床”。病情轻的数天一次，严重的天天尿床，甚至一夜多次。多数遗尿的幼儿可随年龄增长而自愈。遗···...
腹部的穴位中，阴交穴（肚脐下1寸）对腰骶痛的功效优异。曾有不小心扭到腰而痛者，有腰痛伴有两膝、大腿痛者，有腰痛伴有下肢麻、腰椎变形者，有腰痛3~4年之久......通过艾灸阴交穴而发生灸感，疼痛渐次改···...
养生，顾名思义是养护生命。生命对于一个人来说只有一次，弥足珍贵，因此，如何养护生命就是一个重大的课题，也是一个充满智慧的课题，我今天就要和大家一起讨论这个问题。一．中医讲人的身体就像是一部系统机器人的···...
茶灸的原理茶灸百脉，普惠大众。灸（jiǔ），烧灼之意，始于古人烧灼龟甲卜卦。火为阳，久为长。“灸”可致人长生久视。以此推演，“灸”为中华养生用字。针刺经络穴位称为“针灸”；艾草熏烤穴位是“艾灸”；真气···...
人的身体就像一部机器，而五脏六腑就像机器的各个部件。人的体内是靠气和血来推动运转的，当气血运行正常的时候，体内五脏六腑、免疫系统、生命体征也就正常；反之，则会出现问题或生病。所以，维持人体气血运行正常···...
从古至今，不少医药学家们在勤求医术的同时，也热衷于运动保健的研究。如华佗创造了舒筋活络的五禽戏，模仿熊、鹿、鹤、虎、猴五种动物的动作特点，来进行导引、养生。“常运动以养骨气”，出自清代金缨的《格言连璧···...
雀斑是一种常见的皮肤上出现黄褐色斑点的遗传性皮肤病，多见于面部，尤以鼻部和眶下为多，有遗传倾向。本病多见于女性，一般于学龄前即可少数发生，到青春发育期皮损明显增多。中医认为本病的病因病机为先天肾水不足···...
夏秋时节，南国佳果龙眼纷纷上市。龙眼又名龙目、桂圆、益智等，为我国南方特有的名特水果之一。龙眼是无患子科常绿果树，栽培历史悠久，如今我国龙眼栽培以福建、广东最多，其次为广西、四川、台湾等地。龙眼一般成···...
白露，是“二十四节气”中秋季的第3个节气。白露前后，天气逐渐转凉，由于白天有阳光的加持，人们可能还会感到些许温热，但太阳初升的早晨和傍晚，已经开始感到丝丝的凉意了。 秋季天气转凉，等到白露时节，···...
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