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中医的养生方法，中医名家网小编（www.zgzymj.com）为大家汇聚了一些健康知识和日常养生的文章，今天给大家带来的是中医的养生方法内容，希望大家喜欢。 中医的养生方法 药：即···...
看舌应该包括舌体、舌质和舌苔。正常舌应是舌体柔软、活动自如、颜色淡红，舌面有干湿适中的薄苔。一旦患病，舌就会相应地发生改变，舌苔也容易发生变化。 一、舌质淡白，舌苔薄白 这种舌苔多为寒证，常见···...
如果可以有足够的时间，等待头发完全干透了之后，再入睡的话，问题也不大，但是往往很多的人，是过了晚上的10点之后洗头，洗完之后，人累的直，经常还没等头发干透就已经睡着了。 这种情况下，老一辈的人都···...
日常生活中有一些食物具有很好的养生防病效果。专家指出，有一些食物是天然的“降脂药”，能够帮助降低血脂血压，防病养生。今天中医名家网小编就来介绍下。 一、山楂：促进胆排泄 山楂是天···...
夏日“空调病”高发。从中医理论来说，这叫“寒包火”。由于气温高，人体出汗多，体表血管扩张，体内本来有热，而长时间呆在温度较低的空调房内，感受冷风的寒邪，引起体表血管、汗腺收缩关闭，使体内产热和散热···...
苹果富含多种有益健康的营养素，饮食保健功效不胜枚举，受到全世界人们的喜爱。但澳大利亚“完美健康”网站近日刊文提醒，吃苹果别啃得太狠，因为果核含有氢氰酸，不利健康。 众所周···...
“这一发现令人担忧，尤其在有三分之二人群缺乏睡眠的发达国家。” 斯坦福大学的博士后安德里亚?戈德斯坦?皮卡尔斯基在大学就读博士期间开始这项研究，也是该研究的···...
我们每天都要喝水，人体是没水是不行的，我们常说“水是生命之源”，正常情况下，一个每到至少需要喝到8杯水(大概200cc左右)。 有人建议睡前最···...
1.面色白的人 应多吃补气养血的食物，如黑木耳、大枣、桂圆、猪肝等。平时注意休息，不宜过于劳累。如果体内有寒气，可以用适量的花椒煮成水后泡脚，对于温散寒邪具有很好的作用。 2.面色···...
三分治,七分养.也就是说胃病是要靠长期的调理才能好的.意见建议：首先饮食要有规律,一日三餐尽量定时定量,不要吃得太饱,也不要经常吃刺激性食物。今天小编就给大家来介绍下吃什么养胃。 一、香蕉 香蕉···...
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