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中午11点：按揉三阴交健脾。三阴交是脾经的经穴。脾最大的功能之一是能够把人体的水湿浊毒运化出去。每天中午11点，脾经当令之时，按揉左右腿的三阴交各20分钟，能把身体里面的湿气、浊气等排出去。皮肤之所以···...
人体以头为天，颈项犹擎天之柱，穴在项部方肌起始部，天柱骨之两旁，故名天柱。释义为：天，指上部，人体头部;柱，楹意，指支柱，喻人体之颈项。该穴位于项部斜方肌起始部，天柱骨（颈椎骨）上端，支撑头颅，意示擎···...
【取穴位置】在胸外侧部，当第4肋间隙，距前正中线6寸。【解剖位置】在第四肋间隙，胸大肌外下缘，下层为前锯肌，再深层为肋间内、外肌；有胸外侧动、静脉分支，胸腹壁动、静脉；第四肋间动、静脉；布有第四肋间神···...
天宗穴属手太阳小肠经。位于肩胛部，当冈下窝中央凹陷处，与第四胸椎相平。左手搭上右肩，左手掌贴在右肩膀二分之一处，中指指尖位置即是。【功效与作用】治疗肩膀酸痛、五十肩、气喘、乳痈、肩部疾病等；缓解肩关节···...
太渊穴（tai yuān xue）别名：太泉，鬼心。太渊穴属于手太阴肺经腧穴。肺朝百脉，脉会太渊；肺主气、司呼吸，气为血帅，本穴开于寅，得气最先，故在人体穴位中占有重要地位。太渊：太，指大的意思；渊，···...
【定位】位于前臂掌侧，腕关节至肘关节的下三分之一处。【取穴原则】左右交替取穴。【功能】益气安神，健脾和胃，舒肝理气。降糖、降脂、降压，消炎镇痛，镇静，扩张冠状动脉，增强免疫机能。【主治】糖尿病，高血压···...
我们在推拿中，会对某个穴位情有独钟，某一种病只用一个穴位叫“独穴”或“一穴”，某一个穴位用于所有病种叫“全穴”，意为全能穴位。“全穴”分阴阳！分阴阳位于腕横纹处，从中间往两边分；三字经流派位置略有差异···...
太冲穴，经穴名。出《灵枢。本输》。属足厥阴肝经。输（土）、肝经原穴（原穴的含义有发源、原动力的意思，也就是说，肝脏所表现的个性和功能都可以从太冲穴找到形质）。别名：大冲穴。穴位含义：肝经的水湿风气由此···...
自己出现急病的时候，可以在尚有神志和活动能力的时候使劲按郗穴；当我们身边的人出现急病的时候，我们也可以暂时采取这个方法，这是快速止痛和应急抢救的一种方法，有备无···...
维道穴，足少阳胆经，足少阳、带脉交会穴，出处《灵枢·经脉》，带脉气血由此传向胆经。【腧穴释义】维道。维，系物的大绳或维持之意。道，道路。维道名意指带脉气血在此又继续循胆经路线运行。本穴物质为五枢穴传来···...
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