腹部按摩法

捉悸痞按摩法

“捉悸痞”释义：捉跳疙瘩。“悸”字本来是指心脏的异常搏动。《伤寒论》泛指体表各部位的异常脉动。这个疗法适应症表现为体表（主要是腹部）的异常脉动。“痞”字的意思是痛。另一种说法是按下去的时候，可以感觉到腹内的结滞而且疼痛的就是痞。表现为按下去会痛。简单说就是腹部有一个会跳动，而且按下去有形状会疼痛的部位。

按摩体位：上半身平躺在床上，下肢垂地自然伸直，放松，令腹部拉伸。此时有急性不适，或者有长期慢性病的病人，可能会感觉到腹部某处有明显跳动。如果没有发现，就用手指轻轻放在脐周的皮肤上，以肚脐为中心画圆圈寻找，可慢慢扩大圆的半径，直到寻找到动悸点为止。另外，身体肥胖、体内脂肪较多的人，要稍用力按压才能找到。动悸点在按压的时候会有明显的酸、胀、重的感觉，并且异常感觉会向周边放射。

按摩方法：五指弯曲并拢，指头呈梅花形，象我们平时捏茶叶的样子。指尖放在动悸点上轻轻揉压，如果痛感可以忍受，则把另一只手搭在按摩手的手背上增加按摩力度。

按摩方向：以悸动最剧烈，痛感最明显的点为中心，小范围顺时针旋转。按摩前不要吃太饱，若有便感，排空后再揉按。每次以揉按300~500圈为宜。每天1~2次。

按摩以缓和柔性的长期刺激为目的，千万不要贪多求快。盲目追求经络传感，会因经验不足，按摩力度过大、手法失当，有可能造成其他疾病的出现。另外，在治疗过程中，悸动点会根据病情的缓解减弱、移动并向肚脐靠近，这是康复的迹象和表现。如果出现了相反的状况，请立即停止按摩并做相应的检查。

      临床观察，这种按摩方法对虚弱证和慢性脏腑病效果比较好。其过程应感到身心安宁，气脉舒畅。按摩过后宜饮一杯温水，适当休息后再起身。但有些动悸点是疼痛拒按的，也就是说越按会越难受，这样的情况就不要勉强坚持，以及早改变治疗方法或者检查就医为佳。