膻中穴:调理情绪低落、乳腺增生
- 发布时间:2021-10-30
- 发布者: 王莉
- 来源: 中医名家网
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面对工作和生活方面的压力,如果没能找对方法及时疏导情绪,时间久了就容易诱发乳腺增生等疾病。每一位女性都应该学会关爱自己,除了乐观面对生活,更要学一些实用的方法,如艾灸膻中穴。
膻中穴,位于胸部当前正中线上,平第4肋间隙,两乳头连线的中点。是治疗乳腺增生的有效穴,是八会穴之气会;心包募穴。膻中为任脉、脾经、肾经、小肠经、三焦经,诸经交会穴,为宗气所聚之处。
方法:在膻中穴用回旋灸,每次20 ~30分钟,于经前15天开始施灸,每日1次,以皮肤能耐受为度。灸至月经来潮。
需要注意的是:皮肤灸至微微发红即可,不宜出现大汗淋漓的情况。