枸杞是比较常见的一种中药，那么你知道为什么吃枸杞能补肾吗？枸杞怎么吃补肾效果好呢？
很多人都知道吃枸杞是可以帮助我们养肝明目的，但是肯定不知道枸杞能够补肾。根据中医的记载，长期吃枸杞是具有补筋骨的作用，而肝主筋，所以吃枸杞是具有养肝的作用，另外的话肾是主骨的，所以说吃枸杞也是具有补肾的作用，所以说男人在平时的时候吃枸杞叶是具有补肾脏的效果。
另外有研究表明，男人如果经常吃枸杞的话，是具有提高性欲的效果，这个是因为枸杞补肾效果显著的一个体现，所以也就有了古书所说的，久出不食枸杞的话。但是枸杞虽然具有补肾的作用，但是这个是属于一种很容易上火的东西，所以一天最好是食用差不多在30颗左右就可以了。
