中医对于减肥来说,是根据体质的,那么你知道有哪些人是需要通过中医来进行减肥的呢?下面跟随小编一起来看看吧
第一类:大腹便便类胖人
很多人四肢匀称,却挺着大肚腩,是由于脂肪过多堆积在腹部所致,中医摩腹比较适合这类胖人减肥。中医认为,胃所受纳之“水谷精微”能维持人体正常生理功能,脾胃又是人体气机升降的枢纽,只有升清降浊才能气化正常,减少脂肪在腹部堆积。若摩腹手法稍加用力,将气力透过皮肤直贯腹肌及胃肠,称为揉腹。
第二类:怕冷贪睡的胖人
这类胖人形体肥胖,且伴有疲乏、手脚冰凉等症状,比一般人更容易觉得冷,还喜吃温食,属于脾肾阳虚证肥胖。中医认为,人体的阳气作为动力、火力,能保证体温、产生能量、促进脂肪代谢。肥胖的人阳气不足、阴寒内生、气不化水、水湿内停、痰湿易生。
第三类:喝水都长肉的胖人
有一类胖人很郁闷,明明胃口不好,体重却只增不减,喝水都胖。这类胖人一般舌苔重,大便稀。中医认为,脾的一个重要功能是运化水湿,把身体里的水通过出汗、排尿等方式排出。如果体内湿气太多,脾就需要不停工作,时间长了就会脾虚。
第四类:其他部位不胖但腿粗的人
拥有一双匀称健美的双腿是不少人的梦想,但对于胖人特别是腿部较粗者来说,想减掉这部分肥肉可是难题。大家不妨试试按揉太溪、三阴交和照海三个穴位,可辅助瘦腿。