按背这个方法是可以帮助我们疏通背部的经络，那么你知道按背是需要怎么做的吗？下面一起来看看吧。
按摩推拿都要从轻抚或是触摸开始，目的在于温暖皮肤，让血液流动顺畅。
在开始前，先站在被按摩者的肩膀前面。往掌心中倒一些按摩油，摩擦双手使按摩油温热，再缓慢地将双手轻柔地放在被按摩者的后背上。
然后，将掌心分别放在按摩对象肩膀上方的脊椎处，确保双手掌心和皮肤保持贴合。
注意你的双手按摩时，按摩者的手臂和手掌间要保持一个恰当的角度，否则当按摩者直接往下推压时，手腕和肩膀易被卡住挤伤。
站在被按摩者肩膀前方，将两手的大拇指放在脊椎的一边。轻柔而稳稳地在按摩对象的背部上下来回推压，从斜方肌推压到背阔肌。此按摩手法称为“分解”肌肉。双手拇指可往相同方向推压，或是一手向上、一手向下亦可。背部两侧分别重复同样的动作和次数。
