按摩时，要先准备好婴儿油和婴儿乳液，以减少按摩时的摩擦力。如果婴儿的皮肤比较干燥，应选择具有保湿作用的乳液，在按摩前，先将婴儿油和乳液倒在手心，双手搓热后再进行按摩；按摩操作顺序是先头面，其次上腔，再次胸腹腰背，最后是下肢。按摩方向最好从近心端向远心端按摩；按摩手法上推法、揉法次数较多；摩法时间长；掐法则重快少；掐、拿、捏等重手法多在最后使用；按摩的最佳时间是两餐之间，千万不能在饭后或刚吃饱进行，以免引起婴儿呕吐；按摩操作时可用一些介质，如姜汁、滑石粉以滑润皮肤，提高疗效；按摩时，环境要保持安静、整洁。最好选择在温暖、舒适的室内，温度不能低于20℃；按摩前，应选择婴儿安静、不哭的状态，而进行按摩时，要随时关注婴儿的反应。如果看婴儿感觉不舒服，要减轻力度或停止按摩。
准妈妈由于妊娠，很容易造成身体水肿的现象发生，而按摩可以很好地缓解水肿。但是值得注意的是随着胎儿发育，腹部穴位最好少去按摩刺激，可以热敷来代替。另外，对容易引起子宫收缩的敏感部位，如乳房、大腿内侧也不要加以刺激。此外，怀孕期间应避免按摩合谷、肩井二穴。按压合谷会促进缩宮素（催产素）的分泌 ，具有催产作用。而若刺激肩井太强容易使人休克，对胎儿不利。
