生活常识：保健品不能随便吃

保健品是生活中十分常见的东西，但是没吃好可能会导致严重的后果。曾经一条关于“老人把保健品当药吃延误病情去世”的新闻上了热搜，看看到底怎么回事。

据相关媒体报道，广州的黄阿姨于2013年做过心瓣膜手术，医生嘱咐术后需长期服用药物维持器官的正常功能，但三年前黄阿姨接触保健品后，开始用保健品替代药物。后来，黄阿姨因器官衰竭抢救无效去世。之后，儿子整理母亲遗物时，发现母亲这几年光买保健品就花了30多万元。

此事引起网友的热烈讨论，大家从很多的角度去讨论这件事，对于保健品本身的讨论也并不少。虽然大家对保健品有一定的认知，但了解并不够。今天讲一下保健品的三大误区。

误区一：保健品可以治病

很多人认为保健品可以起到治疗疾病。保健品是保健食品的通俗说法，保健品不是药品，不具备药品的治疗作用。GB16740-97《保健（功能）食品通用标准》第3.1条将保健食品定义为：“保健（功能）食品是食品的一个种类，具有一般食品的共性，能调节人体的机能，适用于特定人群食用，但不以治疗疾病为目的。

误区二：保健食品当成正常食品吃

不少人为了各种目的把保健食品当成正常食品吃，天天吃顿顿吃，这种行为是很不科学。第一，保健品不一定含有全部的营养元素，不能代替正常饮食。第二，摄入过多的营养元素对身体可能产生危害。简单来说，保健食品不能顿顿吃，吃的话一定要按照说明来吃，或者咨询医生。

误区三：跟风服用保健品

不同个体的差异性很大，选择保健品需因人而因。举个例子，如果别人因为缺钙吃某种保健品有不错的辅助效果，而你本身不缺钙，那吃这种保健品不会有什么效果。选保健品，建议根据自己的实际需求选择，不要盲目跟风。