人体八大排毒口，你知道几个？

在中医养生中，最被重视的就是排毒解毒，体内的毒素如果排不出去，长期堆积在体内，这样疾病就会发生了。而人体有八大排毒通道，将排毒工作分工明确，确保身体健康，而其中出了问题，就会影响到毒素的排出。下面让我们一起来了解人体的八大排毒口在哪里吧！

人为什么要排毒？

我又没病，为什么老让我排毒？

俄罗斯病理学家、诺贝尔生理学奖获得者【梅契尼可夫】告诉我们：“疾病的真正原因不是细菌和病毒，而是体内各种毒素累积形成了毒垢，毒素被细胞再次吸收，引起自身中毒，从而导致疾病和衰老现象！”

内生之毒系指机体在其代谢过程中，产生的废物堆积、停滞而再生之毒。

中医学认为，“毒”侵害人体，可阻滞气机，耗伤气血，破坏脏腑、经络、气血、营卫之间的正常运行，从而发生疾病与衰老。

如果有毒物质长期堆积在体内，就会对人体产生很多的危害，严重的时候就会使器官生病了，诸如心脑血管疾病、消化系统、癌症、泌尿系统疾病等，并损害免疫系统，严重威胁人类健康。

所以，排毒，人人都需要！

让我们得病的其实是身体自身排不出去的毒！而所谓排毒就是排泄毒素的过程，保持排毒管道通畅及排毒途径无障碍。

人体有八大排毒通道！

爱生气的人，容易得癌症吗？答案是肯定的。心理、情绪因素会影响癌症的发生，压抑的情绪会抑制免疫功能。

举例：一个鱼缸里面有氧气泵，拔掉氧气泵，不让氧气泵给氧的结果是：水臭！鱼死！

人在生气、压力、紧张的时候，身体的血液是缺氧状态的，缺氧会导致血液发酸。癌细胞最喜欢缺氧，酸性环境。

艾灸拯救坏情绪。艾灸让我们找回身体的正向能量，打通瘀堵的经脉。

情绪低落时：艾灸大椎、神阙、关元各灸30分钟，神门穴灸20分钟，每日1次。

人受到突然的惊吓时，艾灸膻中穴，帮助宣泄情绪。

当感到悲伤时，艾灸大椎穴，自然就可以将僵化的能量化解开。同时艾灸背部，也能有效排解情绪能量。

哪些行为会让肝不能排毒？

肝脏是是人体负责消化和代谢的重要器官，伤肝的坏习惯大家都在做。

熬夜睡眠不足，早上起床后不及时排尿、不吃早餐、暴饮暴食、偏爱油炸食品、吃半生不熟或烧焦食物、加工食物摄入过多、过量饮酒、吃药太多、整天抑郁，爱发怒……。

而肝脏排毒能力不好，脂肪类代谢问题会产生脂肪肝，化学类代谢问题会产生肝硬化、肝囊肿、肝血管瘤，酒精类代谢问题产生酒精肝，药物类代谢问题产生药物性肝炎。

艾灸疏通肝经排毒：

肝主血脉主筋，长期坚持灸肝经养血脉，补肝血! 女人主肝，对女人来说养肝是很重要的！

行间穴：该穴属火，“主身热”是肝经的子穴，最善治头面之火，如目赤肿疼、面热鼻血、心里烦热、燥咳失眠，酒精脂肪肝。

太冲穴：是肝经的原穴，坚持艾灸此穴，可形成良性刺激，促使肝脏毒素经络淋巴系统排出体外，可以达到养护肝脏、养生健体、祛病的目的。

中封穴：为人体保养精血之要穴，为肝经上的“金穴”它可抑制肝火过旺，利通小便，即“溺窍开则精窍闭”，故是固精之妙法。

期门穴：位置源自肝脏附近，长期每天坚持刺激此穴，对急慢性肝病会有很大的改善。

曲泉穴：它为护膝要穴，还可平压，并适用各种肝虚之症。多揉多艾灸多受益。

大敦穴：针对气郁不舒的妇科症，闭经、痛经、崩漏、更年期。男科的阳痿、尿频失禁，疝气等。（就是经常多揉、多刺激自己的大拇脚指头，用艾灸熏也很好）

哪些行为会让肾脏不能排毒？

吃肉过多、盲目依赖点滴、吃冷饮……

艾灸排肾毒：

1、太溪穴是肾经的原穴，就好像是储藏肾气的仓库，人体肾气不足，从仓库里调拨就可以了。所以，女人要健康长寿养颜，不可不用太溪。另外，太溪也是补元气的大穴，常艾灸太溪穴，人体元气充足，整个身体状态都会好。

2、筑宾穴是足少阴肾经上的重要穴位。主要功效是清热利湿、化痰安神、理气止痛，是补肾排毒不可或缺的穴位。

3、涌泉穴：艾灸肾脏排毒要穴。是人体最低的穴位，如果人体是一幢大楼，这个穴位就是排污下水管道的出口，经常艾灸它，排毒效果明显。用艾灸这个穴位灸20—30分钟，7—10天为一个疗程。

哪些行为会让肺不能排毒？

不运动伤肺最严重，会导致肺活量萎缩，下降；以及冷空气、吹冷空调，吃冷饮。

艾灸排肺毒：

1、肺俞穴：位于人的背部，乃背部奇穴，日常按揉或叩击肺俞穴，可以将肺部的毒素和垃圾有效的排出，起到温中理气、排毒护肺、清肺散热的作用。对于肺部不适所引起的咳嗽加剧、吐血、支气管炎等起到很好的调理工作。

2、鱼际穴：被称之为是保命穴，位于手拇指本节凹陷处，按揉刺激鱼际穴，从而可以将肺经体表的经水导入到体内，将肺部毒素有效的排出，起到很好的强肺润肺作用。

哪些行为会让大肠不能排毒？

吃肉、食凉、滥用减肥药、滥用抗生素：人体70%的免疫力益生菌在肠道，滥用抗生素会杀死肠道内的益生菌，会让免疫力快速下降。

艾灸排肠毒：

艾灸温热刺激可对肠内宿便和肠壁皱折内的秽物和毒素能起到直接的清理作用，不仅能帮你彻底清肠洁道，排出毒素，而且能恢复正常蠕动功能。

艾灸取穴：天枢穴、大横穴、大肠俞穴、支沟穴。

由于毒素和油脂等毒素的排出，人体内分泌得到调整，因此肠道功能得以改善。

哪些行为会让淋巴不能排毒？

抗生素破坏免疫力，吃肉，现在人工养殖的动物多滥用激素，最伤淋巴和免疫系统，造成甲亢、甲低、淋巴囊肿、淋巴癌。

艾灸疏通淋巴排毒：

艾灸对淋巴系统的作用可简单归纳为三个字：通（疏通淋巴）、排（排出毒素）、调（调节免疫）。

针对身体最重要的三处淋巴，推荐艾灸以下穴位：

1、颈部淋巴：天鼎穴，膻中穴+乳根穴。

2、腋下淋巴：极泉穴。

3、腹股沟淋巴：期门穴，气冲穴，冲门穴。

哪些行为会让子宫不能排毒？

寒、肥胖、生气。

艾灸排宫毒：

艾灸之后，女人肾精充足，冲任脉气血旺盛，代谢旺盛，加速体内各种残留物的排出，并减少经期内膜残留，清除子宫中淤血。

子宫排毒取穴：八髎穴、神阙、水道、曲池、血海、三阴交、太冲。

如果用艾条直接灸，每穴20分钟。可每日重灸3—4个穴位，轮换施灸，长期坚持。

哪些行为会让皮肤不能排毒？

滥用不合格洗发水和化妆品，因为皮肤渗透比吃、喝、吸更快进入人体。

皮肤渗透直接进入血液从而进入脏器，省掉了进入胃、小肠等过程，却无法像吃、喝、吸一样在脏器过滤毒素。比如麻药喷雾剂让运动员快速止痛就是通过皮肤渗透。

艾灸解决皮肤问题：

艾灸以下穴位，收获红嫩肌肤！

1、解决一切肌肤问题的穴位——合谷穴

可以用来消除青春痘、改善皮肤的粗糙状况，还可以用来调治鼻塞、解除眼袋的困扰。

2、越灸越水嫩的穴位——肺俞穴、肾俞穴

坚持艾灸肺俞和肾俞，能改善肌肤缺水情况，变得红润光泽。

3、轻松排毒，让皮肤变红嫩——曲池穴、天枢穴、足三里

经常艾灸，可以排毒减压，跟由于毒素沉积造成的面色暗沉、顽固色斑全部说再见！

春主生，内孕生升之机，人体和自然界一样，寒气渐渐远离，阳气不断生发，毛孔开始扩张呼吸，新陈代谢速度加快，排毒效果自然翻倍。所以春季灸透以上八大排毒通道，通经排毒一身轻松！