推拿按摩的误区

推拿按摩有哪些误区？

1、推拿要花很大的力气，用重手法才有效果，认为“舒服不治病，治病不舒服”。

2、练武术的人推拿疗效要比没有练过武术的人好。

3、推拿的疼痛感是必然的，而且越痛疗效越好。

4、推拿力气越大越深透，推拿力气越大越能反映自己的技术高等。

以上这些错误的认识，早在明朝时期就已经出现，因此当时的大医学家张介宾就曾予以严厉批评道:“今见按摩之流不知利害，专用刚强手法极力困人，开人关节，走人元气，莫此为甚，病者亦以谓法所当然，即有不堪，勉强忍受，多见强者致弱，弱者不起，非惟不能去病，而适以增害，若此辈用者，不可不知为慎”。

为什么不能滥用蛮力、大力、重力等刚强手法推拿按摩？

因为刚强手法推拿按摩，不仅会开人关节，走人元气，不仅会让肌肉变得纤维化，破坏肌肉的张力弹性，令肌肉会变得越来越硬而板结，而且还会使韧带、肌肉、筋膜等组织因按摩力度过大而二次受伤，尤其是滥用猛力扳法，还会造成不可挽回的严重后果。

另外，像一些元气不足的患者不但不能使用大力、重力、蛮力等刚强手法推拿，即使是使用轻柔手法也要恰到好处，因为“元气”不足者，强行而为，只会暂时的调动患者体内本来已经不足的“元气”至病灶与风寒湿三邪作斗争，结果可想而知，每调动一次，体内的“元气”就虚少一分，全身的症状也会递进剧加，局部的痛楚也相应增强，“板结”的程度更胜以前。正如《医宗金鉴》所云：“手法亦不可乱施，若元气素弱，一旦被伤，势已难支，设手法再误，则万难挽回矣。”所以，元气不足的患者，最好不要按摩推拿，可以使用艾灸疗法、火洗澡、火功推拿、火焰掌等法。

对于筋及肌肉的劳损，许多推拿师多喜欢拨法，其实这样做是错误的，清代医家张振鋆《厘正按摩要术》早已言明“筋喜柔而不喜刚”， 即使拨，也应当拨法与理法揉法相合而用。

什么样的手法才算好呢？

“手法以柔和为贵，要柔中透刚”。中医认为：人虚证虚，用柔和手法处理不待言，人虚证实，也应以柔和的手法为主，即使人实证实，也不能多用刚强的手法取快一时，如果一味蛮用刚强的手法对付实证，反而会造成气动而成的病证，甚至无形中转为痼疾，实证变为虚证。清朝著名医学家赵学敏也道：“推拿要识虚实，揉拉在缓而不痛”。《医宗金鉴.正骨心法要旨》则进一步指出：“法之所施，使患者不知其苦，方称为手法也”。“不知其苦”的意思就是要求在推拿按摩过程中，一要解除病人的疾病之痛苦，二是推拿操作中不能让手法给病人带来不适之痛苦。擅长南少林火功推拿、火洗澡、火功点穴的清末南少林高僧、南少林骨伤奇人广德大和尚追求“手舞火花，谈笑间、患者病去泰来”的境界，他认为在谈笑间把病人治愈就是最好的手法。道家太极导引点穴传人黄兆公老先生认为：推拿按摩手法能够做到“随风潜入夜,润物细无声”是最好的手法，他説：天下莫柔弱于水，而攻坚强者莫之能胜（意思是天下万物唯水最柔弱，但是，攻击坚硬强壮之物又没有哪种事物能胜得过水，因而水其实是真正的强者）。水虽然表面上看来是柔弱卑下的，但它能穿山透石，淹田毁舍，任何坚强的东西都阻止和战胜不了它；能把柔用到极处，则无刚不克。

柔是推拿按摩最高的境界。但某些疾病也离不了刚法，更讲究的是如何运用刚，用得好有益，用得不好则有害，讲究重而不猛，重而不滞，柔中透刚，刚中求柔。（注意：用刚法一定要懂得把劲道沉下去才能达到深透的目的，因为肌肉又弹性，刚力不足，则力气浮在表面，刚力过重，则容易损伤肌肉）。

按摩力气大就一定深透吗？

手法的深透及渗透与否与力气大小不成正比，而是建立在持久、有力、均匀、柔和的基础上的，而这样才能产生深透和渗透的目的。

“持久”是要求一种手法在正确操作的前提下持续一定的时间，才能保证达到一定的治疗作用。

“有力”是要求每种手法操作要有一定的力度，这个“力”是技巧的力而不是蛮力，由于疾病的不同，体质、性别、年龄、治疗部位各异，手法的力度是不一样的，这种技巧的“力”可大可小，大时力可达肌肉、骨骼；小时仅达皮肤和皮下，也就是说力并不是越大越好，而是根据临床的需要选择合适的力度及所要达到的层次。

“均匀”是指手法的力量、速度及操作幅度要均匀。在操作时力不可时轻时重，速度不可时快时慢，幅度不可时大时小。在改变力量、速度、幅度时要逐渐地、均匀地改变。只有保持良好的节奏，才能保证治疗时力的充分作用。所以，力是要靠实际操作，逐步摸索积累而成，“力”的适度直接影响到治疗效果。

“柔和”是指手法要轻柔缓和，不使用蛮力、暴力，做到“轻而不浮，重而不滞，松而不懈，紧而不僵”。手法作用在患者肢体时，虽然要求要保持一定的压力，但应让患者基本上感到舒适的情况下来完成治疗。不可伤及局部皮肤、皮下组织甚至更深层组织。

“深透”是指“力”达到所要治疗的部（穴）位，也就是古人所指的“适达病所”，过之与不及均不可取，“轻而不浮，重而不滞”更是精辟地概括了手法的要求。“轻”手法的操作应使手法的治疗力作用到所要治疗的深度，而不能浮在肌肤的表面；“重”手法的操作不可滞留在不是治疗的部位，而应达到所需治疗的层次。只有掌握住持久、有力、均匀、柔和，才能保证深透。另外深透是指每个手法应用完之后，均能使该部位浅层组织和深层组织得到充分放松。

“渗透”是指一些手法产生的效果是从浅层组织渗透到深层组织，如应使按摩法产生的热逐渐渗透到深层组织，这称为“透热”。

按摩手法操作水平的高低是如何评判？

如何衡量按摩疗效的好坏，只看按摩师的手感如何，大概知道他的水平高低。手法越好越熟练的按摩师，其按摩给人以舒服感。疗效越好，这与按摩师临床经验积累有密切关联。如看到有些按摩师手关节变形很严重，这是操作上有问题。假如手法操作中的局部指关节过度用力，就可能使手指变形，这说明他手法的基本功并不够扎实，或对手法的理解有偏差，所以才会出现这样的结果。如观察一个陌生的按摩师，只要看他手法操作时身体的协调性如何，就会对他有一个基本的判断。北京有一个很有名的盲人按摩师，按摩了30多年，而手指没有一点变形，而且还像婴儿般匀称，当他以指端用力地捏揉我的内关、外关穴时，其前臂部的肌肉依然很松软。如果手法作用于人体，能够如庖丁解牛般的了然于心，做到“机触于外、巧生于内、手随心转，法从手出”，其手法的渗透力和手感必然能达到一个高水平，成为推拿高手。

另外还可以从患者的肌肉弹性上可看出一个按摩师水平的高低，如果患者的肌肉被按的越来越硬，坦白的说，这绝不是一个水平高的按摩师。这样的按摩师只会使用傻力气、笨力气，而不懂得用劲之道。真正练过内功的人都知道，身体练得越柔软，越能练出深厚的内劲。