打通经络，排除百病

经络是一个遍布人体的“网络”系统，控制着气血的运行和流动，以保证各种组织系统的正常功能。《黄帝内经》说经络具有决定生死、治疗百病、调节虚实的作用。健康科学家认为，疏通经络可以作为保健的重要措施，最简单的方法是刺激、按摩和针刺重要穴位，即合谷、内关和足三里。

按摩疏通经络，调理阴阳，补充脏腑，滋养精血。它可以强身健体，预防和治疗疾病。

顾靖健康

中医精血是人体营养的精华，是生命的物质基础。只有把精血供给内脏，它们才能维持正常的功能。如果没有性欲，精血过度流失会导致身体虚弱，疾病众多，生命丧失。养阴精可以延缓衰老。

认为中医按摩可以为你的精力充电，纠正脏腑阴阳的偏差，防治疾病，延年益寿。

顺健康

天空中有四季的气候变化，地面上的一切都有诞生、生长、采集、隐藏的规律，人体也不例外。因此古人从衣食住行等方面提出及时养生。人的内脏、阴阳、气血必须适应四季，而不能反其道而行之。根据时间调整自己的生活行为，有助于强身健体，预防疾病。否则，气逆春易伤肝，气逆夏易伤心，气逆秋易伤肺，气逆冬易伤肾。

排毒养生

中医认为，一个人如果喜怒无常，就会导致体内阴阳气血失衡。过度劳累会损害你的脾气，而吃东西会导致湿、热和痰。六害取其轻。邪恶不仅会伤害人，还会导致许多疾病。这一致病因素被人体视为“毒”，建议用“解毒”来保存真气。

人体活力具有化生、生血固血、温煦全身组织、抗邪、增强脏腑功能的作用。营养失衡、作息不当、情志失调、邪气入侵等诸多因素，都会导致身体出现疲劳、抑郁、气滞、逆转等症状，进而使身体发生病变。

按摩保健

按摩在传统保健中起着重要的作用。中医认为，神是生命活动的主宰，保持安静的空气和稳定的心态可以保持活力，保持五脏平和，有助于预防疾病，增进健康，延年益寿。相反，生气伤肝，喜伤心，为肺伤心，怕伤肾，甚至诱发各种身心疾病。