中医穴位按摩也是中医的一种治疗手段，自穴位按摩法诞生以来，治疗了许许多多的人。其实中医除了穴位按摩，吃这些食物对减肥也是有所帮助的，一起看看中医专家推荐的减肥食物吧。
1. 苦瓜
苦瓜清热下火，脂肪含量低，而且膳食纤维丰富，是减肥者必备的蔬菜之一。苦瓜的口感清苦，很多人不能接受，但其实，只要烹饪方法得当，苦瓜也不是那么难以接受。
2. 红薯
红薯也是减肥食物之一。红薯中含有大量膳食纤维，吃后饱腹感很足，一般来说，一个人吃上一根红薯就能够充分地感觉到“饱”的感觉
3. 燕麦
市面上有很多专门为减肥人群设计的即食燕麦产品，这些食品中都添加了很多其他的食材，比如坚果，五谷，水果干等。
4. 西红柿
西红柿既可以生吃，也可以煮熟后吃。作为蔬菜，它的味道酸甜，适合和鸡蛋一起炒着吃。西红柿的热量较低，营养丰富，脂肪含量低，饱腹感较强。
