玛卡是一种常见的滋补药材，其不仅营养价值高，而且药用功效也非常的显著，对人体有多方面的疗效作用，是种很好的保健佳品。
玛卡不仅可以入药，还可以用于泡酒，且玛卡泡酒对于身体有很多的益处，能够补肾壮阳、益肺生津、增强免疫等。但玛卡泡酒比例是多少，玛卡泡酒有什么禁忌，你知道吗？
玛卡泡酒功效作用
1 改善睡眠质量
玛咖中营养成分比较全，可以均衡膳食营养，玛咖中的独有成分玛咖烯和玛咖酰胺可以调节人体激素分泌，均衡激素分泌，从而达到人体内环境健康的状态，从而促进睡眠质量的提高。
2 增强性欲、提高性能力
玛咖中的玛咖烯和玛咖酰胺主要是通过作用脑下垂体来均衡人体激素分泌，当然对性腺也能调节，性激素分泌增加必然会对增强性欲、增强性能力有所帮助。长期饮用玛咖酒，可有效改善夫妻生活质量。
3 改善人的精神状态
玛咖中富含55种活力营养素、20种氨基酸、16种矿物质、8种维生素、11种次生代谢物质与多种生物活性成分，其中拥有人体必需的16种氨基酸、8种矿物质，对改善人体精神状态有很好的帮助。
4 提高人体免疫能力、抗病能力、抗疲劳能力
玛咖中的牛磺酸被认为可有效提高人体抗疲劳能力。而玛咖中的芥子油苷及其挥发油成分可有效增强人的免疫能力、抗病能力，玛咖中的植物蛋白、矿物质锌可有效提高人体抗压能力。
5 具有抗癌功效
玛咖中膳食纤维、果糖等被认为具有抗癌、调节心脑血管功效、对多种疾病具有抑制预防作用。
玛卡泡酒注意事项
1.每天每次不要过量饮用，以10~20ml为宜。（每日最大食用量＜300ml）
2.不要杂饮。(据观察，同时过量暴饮玛卡酒和其他类酒以后，有胃和头不舒服症状)
3.孕妇、儿童、感冒者、高血压患者不宜饮用。
4.玛卡的选用和处理，可以以颜色来判断优劣，其中，黑玛卡最好，紫玛卡其次，黄玛卡再次，最后是白玛卡。黑玛卡相当稀有，自然界中黑玛卡大概只占玛卡总量的5%左右。
玛卡泡酒配方
玛卡酒
【原料】玛卡300克、纯粮酒5000ml。
【做法】先准备好泡酒的坛子，把玛卡洗净晾干后切成片，然后放入其中，加入白酒密封好，放在阴凉常温地方保存一个月以后就可以喝了。
【服法】每天早晚喝一小杯，约30毫升，不宜多喝。
玛卡枸杞酒
【原料】玛卡200克、枸杞子100克、纯粮酒5000ml。
【做法】先准备好泡酒的坛子，把玛卡和枸杞洗净晾干，玛卡需切成片，然后把它们一起放进酒坛里，倒入纯粮酒并密封好，放在阴凉常温地方保存一个月以后就可以饮用了。
【服法】每天早晚喝一小杯，约30毫升，不宜多喝。
鹿茸玛卡枸杞酒
【原料】鹿茸100克，玛卡、枸杞各200克，纯粮酒5000ml。
【做法】先准备好泡酒的玻璃容器，把以上全部药材洗净后放入其中，然后倒入纯粮酒密封好，静置浸泡约30天左右即可饮用。
【服法】每天1-2次，每次喝10-20毫升，饭后服。
