张忠德为运用中医药进行养生保健支招

6月6日，国家卫生健康委召开新闻发布会介绍持续提升健康素养，着力增进全民健康有关情况。会上，广东省中医院院长张忠德分享中医药文化在提升全民健康素养水平过程中发挥的作用。

张忠德建议，运用中医药指导养生保健，一要注意要顺应自然，根据不同地域、季节、节气和时间的变化，调节生活习惯、饮食起居和情绪，比如说芒种节气，要注意清暑、祛湿、润脾。二要动静结合，在运动、工作、休息之间找到平衡，保持身心和谐健康。三要平调脏腑。可以通过精神养护、饮食调养、起居调摄以及非药物疗法，或适度用辅助药物疗法，使脏腑调和，保持机体阴阳气血平和。

张忠德介绍，围绕提升全民中医药健康文化素养、提高群众中医药服务获得感，广东省中医院坚持健康素养从“娃娃”抓起，牵头成立“岐黄护苗培根铸魂”中医药文化进校园联盟；坚持健康守护让“老人”幸福，引导优质中医资源融入到养老服务；坚持健康促进向“基层”覆盖，推广覆盖“省-市-县-镇-村”的中医药“防-治-康”方案。