经络养生轻松学经络养生方法，中医名家网小编为大家汇聚了一些健康知识和日常养生的文章，希望大家喜欢。
经络养生轻松学
道医的经络理论是博大精深的，而对于什么是经络养生这个问题，实际上就是指运用经络治疗的方法，来刺激人体经络、穴位等，进而激发人体精气，最终起到调和气血、促进新陈代谢、通利经络的作用功效。
经络养生方法
穴位按摩
人体有很多重要的穴位，例如膻中穴、合谷穴、太冲穴、百会穴、风池穴、太阳穴等，日常生活中根据自己的身体情况，来按摩相关的穴位，可以有调节机体、保健养生的作用功效。
艾灸
艾灸其实是以艾绒为主要材料制成艾炷或艾条，点燃后熏熨或温灼体表腧穴的灸法。日常生活中感觉有湿气重的情况，可以点燃艾条热灸相关的穴位，就可以起到排湿保健的效果。
梳头百遍促进头部血流
用手指或梳子从额前至枕后，从两侧的颞部至头顶进行“梳头”，每回50～100次，以早晨起来后为梳头的最佳时间，长期坚持可以达到促进头皮血液循环、疏通经络的功效。梳头时一定要掌握好力度，不要盲目大力最后把头皮都刮破就得不偿失了。
大道至简，是宇宙万物发展之规律，是中华文化之精髓，是中华道家哲学，是大道理极其简单，简单到一两句话就能说明白。所谓“真传一句话，假传万卷书”。“万物之始，大道至简，衍化至繁”出自老子的《道德经》。大道至简，不仅被哲学流派道家、儒家等所重视，也是人生在世的生活境界。
大道至简，大道无形，大道无法，这是一种大道自然、返朴归真的高级功态。在这种清净无为、忘我无私、天人合一的状态中，不求长功，功力自然上长；不求治病，身心自然调整；不求功能，功能自然显现；你不求大小周天，百脉自然畅通，最深刻的真理是最简单最普通的真理。把最复杂的变成最简单的，才是最高明的。最伟大的人仅仅因为简单才显得崇高。
大道至简，人生亦简。开悟，深奥了就简单，简单了才深奥，从看山是山，到看山是山，境界不一样，从简单到复杂，再从复杂到简单，就是升华。生活的意义在于简单，人修炼到一定程度，会淡泊一些事，会简单，你可以理解别人，但别人不一定理解你，其实人不在理解，在认同。
精于心，简于形。拷问灵魂这是人的终极问题，简不仅是一种至美，也是一种能力、一种境界。看透了不说透，高境界；朦胧地看，心透；透非透、知未知，故意不看透,才是透彻；知道世事看不透,就是透，透彻后的不透彻，明白后的不明白，难得糊涂是真境界。
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