中医讲解如何防治“空调病”

炎炎夏日

当你从烈日灼烧的户外

走进空调房的一刻

一阵清爽凉风扑面而来

全身的热气和烦躁一扫而空

是不是觉得最幸福的事莫过于此？

“命都是空调给的！”

是近些年兴起于的网络流行语

也从侧面反映了人们对空调的依赖

但是！

长时间在空调房间

如果感觉发冷不适、身体紧缩感

麻木感、头晕、头痛、皮肤发干发紧、颈部僵直

就要警惕这些“病”是不是也是空调“给”的了

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什么是空调病

空调是现代文明的产物，在炎炎夏日，空调、WIFI、冰西瓜，确实给人们带来了清凉的美好，但是使用空调久了，或者使用不当，或冷热交替，出现一系列的与吹空调有关的外感症状，俗称为空调病，常见症状为：头晕、头痛、鼻塞、流涕、乏力、恶心等。

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中医如何看待空调病

空调病的症状大多不是空调直接导致的，而是因为本身存在免疫力弱，或者本来就有一些疾病，在空调刺激之后，症状被诱发，中医称为“寒包火”证，是由于室外气温高，体内本来有热或湿热之气，长时间处于温度较低的空调房间，人体感受到空调冷风等寒邪，超出了人体的调节能力而出现的一系列外感内热症状。

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如何预防空调病

1、首先是正确使用空调，温度不宜过低，使用时间不宜过长。空调温度26℃最合适，如果是在室外流汗较多的情况下，不要立即进入空调房，更不能对着空调直吹。

2、使用空调前后，注意开窗通风，保持室内空气的清洁。

3、遵循夏季养生之法，提高身体抵抗能力。

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如何治疗空调病

根据中医对于空调病的认识，辨证论治，治以解表清热祛湿，可采用方药，按摩，艾灸等方法，以达到调整人体平衡的目的。常用按摩或艾灸穴位可采用大椎、风池、太阳、迎香等，方药常选用香薷饮、银翘散、清暑益气汤等。

如果是比较轻微的空调病，可使用中药代茶饮的方法，选用香薷、桔梗、藿香、薄荷、淡竹叶、滑石、白蔻仁、甘草适量，以解表清热除湿，如果病情较为严重或持续加重，必须到专业的医疗机构及时进行诊疗。