手掌八卦点穴法

  • 发布时间:2021-11-23
  • 发布者: 王莉
  • 来源: 中医名家网
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画“米”字

为了准确的找准穴位,先在手掌上画一个倾斜的米字。从中指和无名指指根中间开始向下画一条竖线,再从大拇指根部虎口部位垂直于刚才画的竖线再画一条横线,根据这两条线来写一个米字,倾斜的米字。

手掌八卦点穴法

找手掌八个穴位

1、巽穴:位于食指和中指根部,有一个鼓起的小包,按下去的时候是个坑。从这个坑开始以米字的中心为顶点画一个扇形,这个就是巽穴所在的区域。巽穴与脏腑中的胆相应。

2、离穴:位于中指和无名指根部,有一个鼓起的小包,按下去的时候是个坑。从这个坑开始以米字的中心为顶点画一个扇形,这个就是离穴所在的区域。离穴与脏腑中的心相应。

3、坤穴:位于小拇指下方,有一个鼓起的小包,按下去的时候是个坑。从这个坑开始以米字的中心为顶点画一个扇形,这个就是坤穴所在的区域。坤穴与脏腑中的脾相应。

4、兑穴:位于手掌小手指下方第一条横纹和第二条横纹靠外侧掌边的中间,从突起的地方开始以米字的中心为顶点画一个扇形,这个就是兑穴所在的区域。兑穴与脏腑中的肺相应。

5、乾穴:位于兑穴与坎穴中间,也就是小鱼际下方,即腕横纹上方较丰满的地方,从这个位置开始以米字的中心为顶点画一个扇形,这个就是乾穴所在的区域。乾穴与脏腑中的大肠相应。

6、坎穴:位于掌心下方、腕横纹上方,对应离穴,按下去的时候也会有个坑,从这个坑开始以米字的中心为顶点画一个扇形,这个就是坎穴所在的区域。坎穴与脏腑中的肾相应。

7、艮穴:位于大鱼际的下半部分、靠近掌侧,按下去的时候会有疼痛感,从这个位置开始以米字的中心为顶点画一个扇形,这个就是艮穴所在的区域。艮穴与脏腑中的胃相应。

8、震穴:位于大鱼际的上半部分、大拇指根部虎口部位,从这个部位开始以米字的中心为顶点画一个扇形,这个就是震穴所在的区域。震穴与脏腑中的肝相应。

注:八卦穴位代表的并不是一个点,而是一个区域。米字各部分可帮助寻找穴位区域。

手掌八卦点穴法

点穴方法

方法一:“点”

注:作方法时一定要收心求静,调整呼吸,呼吸均匀。

用大拇指点按相应穴位后快速的松开。松开时拇指离开手掌。点的时候吸气、松的时候呼气。按自己的呼吸节奏调整“点”的速度,呼吸一定要均匀。

方法二:“按”

用大拇指按住相应穴位后慢慢的向下按,然后慢慢的松开,松开时拇指不离开手掌穴位。按的时候吸气、松的时候呼气。按自己的呼吸节奏调整“按”的速度,呼吸一定要均匀。

方法三:“揉”

用大拇指按住相应穴位后,按下后,按顺时针或者逆时针方向揉,一圈为一下,揉完后拇指慢慢松开,此时拇指不离开手掌穴位。拇指按下去以后,揉的时候开始吸气,拇指慢慢松开的时候呼气。

点穴的补泻方法

1、补法:轻点,轻按,轻揉,手法要轻,补法中揉法全部都是顺时针。

2、泻法:点按时其力度较重。重点,重按,重揉,泻法中揉法均为逆时针方向揉,其力较重。

3、平补平泻法:以不轻不重之力(介于补法和泻法之间)点,按,揉,平补平泻法中揉法为先顺时针18圈、后逆时针18圈。

注意事项:气息平稳,呼吸调匀,收心求静,速度不宜快,匀速。

提示在点穴,包括对穴位按摩的时候,有人认为点的速度越快、力度越大越好。比如按揉内关穴,有人是在掐,甚至都掐出血了,这是不对的。速度和力度都要适中为最好。

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