茶灸有什么好处？

茶灸的原理

茶灸百脉，普惠大众。

灸（jiǔ），烧灼之意，始于古人烧灼龟甲卜卦。火为阳，久为长。“灸”可致人长生久视。以此推演，“灸”为中华养生用字。针刺经络穴位称为“针灸”；艾草熏烤穴位是“艾灸”；真气打通穴脉谓之“气灸”，等等。除此之外，还有“茶灸”。

茶灸，通过经络或穴位，激发人免疫机制，令身心平衡。养生之理在于此。

针灸看似易，用其难。灸者须以仁心修炼为仁医。以将帅气度，用兵如神，通达经络，辨证病理，于心定神闲之中，体会五运六气之变，借子午流注之兴衰，把握契机，以心为根，气行于指，借针入穴。此乃仁医“心灸之术”也。

针灸玄妙，唯上士用其有功，下士无用。茶灸则不然，黎民百姓，老幼妇孺皆可得。实乃天地恩惠苍生之法。中华民族十三亿人口，大众通晓医道，才是强民防病之本。然医术非人人可得，而茶灸却能普及大众，是人民之幸也。

明代医家李梴所著《医学入门》云：“药之不及，针之不到，必须灸之。”茶灸是不用针，不用药，以平凡而不平庸的饮茶方法，实现“灸”之目的，促进人身心平衡。

茶灸之法，以牙为针，借茶热气，刺激人之经脉。成年人约有32颗牙齿，牙根长度12.2mm -17.4mm，如银针自然镶在人的头部，与神经系统相连，故牙痛时心脑俱裂。以此道理，热茶灸牙，气浴百脉，扶正驱邪，可致阴阳平衡也。

茶灸具体的操作步骤

茶灸，先关门窗，以利阳气裹身不破。饮茶时人可端坐，也可站立。“坐灸”上身先热，“立灸”全身通热。年老体弱者“坐灸”为宜，不可久站，避免晕眩。

灸者，手捧保温杯不放，意在一鼓作气喝完热汤。右手扶耳，左手托底，茶汤虽热，不伤手掌。

杯口近脸，热气熏面，有明目、润肺、养颜之功。茶汤点滴小口饮入，热灼齿龈。水不宜过热，以不伤口腔为界。牙乃骨质带有石性，导热最快。

热茶先在左边牙缝间涮动，牙龈即出现针灸时的“酸、麻、胀”，一股热流由左颧上冲于脑；次口，将茶汤移至右牙间，一股热流由右颧上冲于脑；再次，茶汤移至门牙。

来回变换，尤其在病牙处多停留，以发散病气，养龈固齿。如遇天热之时，顷刻汗流如洗；天凉时，可穿着保暖，有小汗和微汗。脑中浊物随汗出，头轻目明。

一杯尽，停一刻，待体内水分气化，再用次杯。如此茶灸不过三杯。

茶灸时闭目养神，自然呼吸，带动全身乃至毛孔，汗出为佳。趁汗出，用木梳从前向后刮头，乃至两鬓。痛处多刮。疹出即毒火祛也。

汗消退，茶灸毕。

茶灸的好处

茶灸，何以其功？功在以牙为针，三十多颗“针”同时“灸头”，力牵全身。

《黄帝内经》云：根本在天上，万物如同枝叶在大地上。头是人根，与天相应，故发如根须，手足如枝。根本无疾，枝叶茂盛，故修炼之人只求心脑之“静”，极静时空明心见性。头脑清静则百脉畅通。故《黄帝内经·灵枢·邪气藏府病形篇》写道：“十二经脉，三百六十五络，其血气皆上于面而走空窍，其精阳气上走于目而为睛，其别气走于耳而为听，其宗气上出于鼻而为臭（xiù），其浊气出于胃走唇舌而为味，其气之津液皆上熏于面…”人体“八经”、“七脉”直接通过头部，间接联系全身经脉。

头痛缓解。飛熊老师：“昨日累了一天今晨起来胆经瘀阻两侧太阳穴疼。按老师指导的茶灸法，三杯茶灸后冲开脑部经络瘀阻，疼痛顿减一大半，再打坐一小时就好了，一点不疼了。感恩李老师的指导。感恩天地精灵有机绿茶。”

体重减轻。彭老师：“茶灸在不知不觉中自然瘦了，皮肤也比之前白亮了，心境也没有之前浮躁了，有时间也能安静下来学习，效率和记忆力比之前强很多了。心静之后明显感觉前面任脉心弊骨至天突之前不畅通，昨晚上有时间疏通了一下任脉，今早上感觉气顺畅了一些。”

身体舒展。北京学员：“感恩李老师，昨天今天茶灸与喝了有机茶，感觉到茶的重要性，我脾胃虚弱喝不了绿茶，喝完绿茶心里难受，但是喝了你的茶却相反，茶灸时感觉到茶的柔和，喝后带给我心里舒畅，感觉全身从里到外舒展。谢谢您李老师。”

头清目明。张老师：“上午就迫不及待的带朋友在家一起茶灸，大家都说以前经常喝茶，从未有过这样感受。今天用茗茶茶灸感觉头清目明，汗出的很快也很透，茶灸后感觉整个人都非常清爽感恩老师。”

美容。丁丁:“跟着三甜老师做了三天茶灸，感觉很舒服，人精神多了，确实有美容作用，皮肤变滑。我茶灸后是练的动功，因为白天坐一天。健康的生活方式，走起。感恩三甜老师！感恩夏老师！”

刘老师：跟老师一起茶灸之后，因为经络通，打坐同样很舒服了。

毛孔打开。祥美：“前几次自己茶灸时，喝茶速度慢，也出汗舒服，今天看李老师的直播喝茶，完全效果不一样，灸了一会快喝茶，感觉全身毛孔打开了，身体里面热气外冒，今天终于感觉到头发里面冒汗了，全身汗出透了舒服。”

口中带甜。刘老师：“老师说茶灸可以除晦气，我自青城山体验至今已经近30天，最大的改善，原来口中是苦的，现在味觉对甜的感觉灵敏。食物及水在口中全是甜丝丝。”

特爽。大爱无疆：“三年前刚茶炙时不出汗，我就放盆热水把双脚泡在水里，泡了三天后，开始出汗了，那叫汗流如雨啊。同时眼泪奔鼻涕不停流.好象哭的很伤心.面对一堆纸巾又好笑。茶炙结束后，从头开始汗慢慢的往下收。渐渐地从上往下没汗了。身上的衣服也湿透了。赶快洗澡换衣！同时汗没了，小便次数多起来了。几分钟一次.渐渐少了后，全身清爽.南京夏天很热。可是自己一天都不感觉热也不觉口渴想喝水，特爽。有时间再说身体变化。感恩刘教授!感恩茶炙群大家方便交流。”

上火改善。祥美：“我爱人昨天说眼睛上火难受，今早四点多就把他叫起床，让他做茶灸，看着李老师昨天的直播茶灸一起做，起早了犯困，做完后又让他躺着睡觉。醒后说很舒服。”

鼻息肉流涕缓解。刘老师：“我老公有鼻息肉，茶灸之前，因为堵天天擤鼻涕那个动静闹心呀，这周茶灸是第三周，几乎没有听到过擤鼻涕了。”

全家茶灸。南山丽日：“朋友们好，我向大家汇报下这几天茶灸打坐的情况，请各位指教!早上4点30起床洗漱，接着烧水，然后全家人在一个密闭的小房间里醒茶、闻茶香、茶灸。第一杯下去汗出，静坐几分钟，开始第二杯，这时从头到小腿汗出，头清目明，很爽。接着披上毛巾被，跟着三甜老师“青城山打坐导引音乐”开始打坐（按照这个音乐打坐，感觉全身放松特别好，入静很快），不知不觉50分钟过去了，身上衣服也都干了，打坐结束 ，然后站桩20分钟（开始全身各处抖，现在还有点小摇动）。上午上班精神特好，头脑清醒，思维也不错，也不感觉热。中午午睡后，继续茶灸打坐一次，然后上班。整个下午都很充实。感恩三甜老师带领我们进入了这样一个既能带来健康，又能充分享受的境地！感谢群主这次将四面八方的有缘人聚集在一起，共同学习践行茶灸，体会茶灸带来的好处！很留念群里的朋友这几天共同度过的美好时光。”

头脑清醒。子荀：“给我带来感受最大的是头脑从未有过的清醒和思路的清晰。特别是事情多，压力大的时候。一日未灸，就会体会到其中差距。古圣先贤的智慧凝集在茶中，饮者自知。上班族延续多年的咖啡醒脑，带来的是暂时的兴奋，兴奋中的耐心缺乏，兴奋后较长的抑制期。而晨起茶灸后的清醒会持续一天，不会引起超正常的神经亢奋，确实难得。”