蒲松龄的养生之道

核心提示：蒲松龄不仅以《聊斋志异》闻名于世，而且对医术也颇有研究，著有《药崇书》、《草木传》等医学理论书籍。他的养生之道，也值得借鉴。

蒲松龄不仅以《聊斋志异》闻名于世，而且对医术也颇有研究，著有《药崇书》、《草木传》等医学理论书籍。他的养生之道，也值得借鉴。

蒲松龄在青少年时代，就阅读了不少中医药书籍，掌握了一定的医术。在《聊斋志异》中也涉猎医疗保健内容，如《医术》《药僧》《金陵女子》《太医》《口技》《上仙》等文，几乎全是医药卫生和保健构成的故事情节。中医的望、闻、问、切、按摩、理疗、手术等内容无所不有;脉理、药性、药理、解剖、消毒、麻醉等方面均有涉及。

蒲松龄不仅研习医术，还亲自行医当过郎中。康熙九年，他应友人江苏宝应县知县孙树百之聘充当幕宾时，为调查一宗冤案，曾扮作郎中，走乡串庄以看病为名进行私访，给农民治过病。不久，其医病本领在当地就小有名气，人们纷纷找上门去。

蒲松龄自己配制了一道养生“蜜饯菊桑茶”。此茶有蜂蜜、菊花、桑叶、枇杷叶等成分。其中，菊花有补肝滋肾、清热明目和抗衰老之功效;桑叶有疏散风热、润肝肺肾、明目益寿之功效;枇杷叶清肺下气，和胃降逆;蜂蜜滋补养中、润肠通便并调和百药。四药合用，是一剂解暑、清热、消积、通血脉、健心脾、补肾、抗衰老的良方;药茶兼备，止渴健身又治病。

蒲松龄主张“恒劳而知逸”，认为“以劳为福，以逸为祸也。”因此，他在西铺毕府私塾时，每天很早就起身，到“石隐园”的松林中，呼吸飘动着松柏香气的新鲜空气，先练一遍“五禽戏”，再用马步站立，半抬两臂，瞑目静心，练一会儿静功。最后，把“蛙鸣石”举上几十下。这块形似青蛙的“蛙鸣石”，现摆在蒲松龄故居聊斋的案几上。

识得百草即医家，百草生情亦文人。蒲松龄在漫长而艰辛的一生，虽抑郁不得志，却很少生病，最终以76岁高龄辞世，这与他懂医术，饮药茶，有规律的锻炼和生活，始终保持了充沛的精力不无关系。

蒲松龄先生的养生之术与他的《聊斋志异》一样流芳后世。