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近年来，我们医学科技的不断发达，但人们要长寿还是很难。我们可以在平时注意行为习惯来延长寿命。下面给大家介绍能使老人长寿的几种保健方法，供大家参考。每天清洁牙齿口腔保健能保持动脉的健康。纽约大学的学者发···...
如何使老年人老有所养，晚年生活幸福安定，乃是社会进步社会文明的另一反映。护理老年人应与成年人有所不同。家属或护理人员首先了解老年人或老年病人的特点，从护理和保健角度出发，使老年人精神愉快，减轻痛苦。这···...
人到中年，无论男女，性功能都会逐渐出现某些生理上的减退现象。实践证明，及早采取一些抗衰老保健措施，保持健康的体魄，对推迟人衰老，具有十分重要的作用。现在常教授就为您介绍几种推迟性衰老的保健措施：1、始···...
老年人起床时，记得立即喝一杯温开水以补充身体的水份，而且每周要至少喝3次蔬菜汁，下面一起来了解更多的老年人养生知识吧！1.老年人记得起床后立即喝一杯温开水，这是最简单的养生常识，因为老年人在整夜睡眠后···...
随着生活节奏的加快年轻人的生活越来越紧张，老年人为了不给孩子们增加负担就自觉地养生锻炼让自己的身体保持年轻健康的状态，但是有的老人却不知道该如何下手去做好这件事，只是盲目的跟风觉得这样就好，其实老年人···...
面宜多擦常用两手搓面，可使面容润泽。发宜多梳用十指梳头，自前额梳起，经头顶至后发际，再从后向前，循环往复，可消除疲劳，清醒头脑。目宜常转闭目，以眼球左旋右转各十遍，少顷睁开，可清肝明目。齿宜常叩每天清···...
老年人在日常生活中应该如何养生保健呢？今天告诉你老年人养生保健的小秘诀，让老年朋友们安度晚年。秋季天高气爽、气候干燥，秋燥之气易伤肺。因此，秋季饮食宜清淡，少食煎炒之物，多食新鲜蔬菜水果，蔬菜宜选用大···...
一、适当的运动，增加抗寒的能力。老年人尤其是有心脑血管疾病的，要尽量避免过量的运动，比如跑步等，但是，可以适当的做做晨练，拍打四肢，弯腰，打打太极等，运动的时候要注意保暖，平时可以练习用冷水洗手洗脸，···...
老花眼是一种常见的生理现象，老花眼的问题经常发生在45岁以上的人群中，这将给患者的正常生活带来很大的麻烦。因此，患者朋友在日常生活中应多加注意，以有效预防老花眼的发生。事···...
现在的物质条件提高，人的生活水平也越来越好了，得病的几率也提高了，很多老年人都患有“三高”。得了三高怎么办呢?我们一起来看看该怎么解决吧!1、控制饮食养成规律作息时间，按规律的饮食习惯，每日三餐定时定···...
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